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              【匠心】從音樂中緩解疼痛

              2019.07.28

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              圖片源于網絡


              很多老年病或術后反應都會伴隨著間歇性或持續性的疼痛。這些疼痛會給老年人的身體和精神帶來非常大的影響。有些疼痛難以醫治,亦無法單純靠止疼藥抑制疼痛,甚至有些老年患者不愿意就醫治療。而這時非藥物治療的輔助療法就起到了非常關鍵性的方式。


              那么,讓人們寢食難安的疼痛究竟會給一個正常人帶來什么?


              想做的事情無法做,想吃的東西無法吃,想說的話也說不出口,抑制了自己所有的欲望就是為了與疼痛抗爭。


              那么有什么樣的活動或者干預是可以讓患者以自己最舒服、最簡單的狀態去緩解疼痛?

              答案或許很簡單,從音樂中便可找尋。


              美國俄亥俄州克利夫蘭市凱斯西儲大學博爾頓護理學院的教授馬里恩·古德女士用了15年的時間研究——音樂對術后患者的止痛效果,并在研究中發現“除了止痛藥物的作用以外,音樂確實能夠減輕高達約31%的疼痛”。研究中還發現,如果將疼痛等級分為0-10,那么音樂的止疼效果平均值為5。根據患者不同的音樂背景,效果不一。但是音樂沒有副作用,嘗試是幾乎沒有風險的。


              這不,以理論為基礎,我們開啟了第一次音樂治療的嘗試。


              以下來自我們音樂治療師的自述!!!


              我院有一名老人家A叔常年患胃病,飯后疼痛難忍,并且對就醫治療非常抵觸。早餐后8-10點左右蜷縮在床上無法行動。本人性格堅毅樂觀向上,卻因為病痛導致情緒煩悶,輕微抑郁。院內曾嘗試許多方法對其進行勸說與治療,但是效果不佳。


              根據A叔的情況,我將聆聽音樂作為基本活動形式。A叔是一個學識淵博并且飽讀詩書的人。豐富的閱歷和工作時專業的技術水平都是A叔最驕傲的談資。通過與他的聊天我了解到A叔喜歡大海,大海能給他平靜;他喜歡俄羅斯,那里有他夢想中的大學;他喜歡玩數獨,那是他鍛煉大腦的首要方式……


              基于此,我制訂了一個專屬于他的音樂干預活動。


              音樂選擇范圍

              帶自然音的輕音樂(以海浪聲為主)

              柴可夫斯基“四季”鋼琴套曲

              海頓弦樂四重奏

              其他鋼琴或協奏純音樂


              音樂特點

              抒情,緩慢,敘述性與故事性較強,適合朗誦或者指導性詞語,無過于緊張性的節奏。



              音樂配合下的其他活動形式


              現代詩與散文朗讀:根據對來訪者的了解,內容涉及來訪者喜歡的方向,整體情感積極向上,充滿希望和鼓勵。

              放松練習與冥想:放松練習需要細化指導語,明確指出需要放松的部位。

              音樂故事想象:

              播放敘述性與故事性較強的音樂,讓來訪者嘗試去想象一幅畫面,并描述。陪伴來訪者一起完成所想象的故事。

              音樂與世界之旅:

              在播放具有國家特色的音樂的同時展示一些國家或地方的照片,與來訪者一起圍繞這個話題進行討論。


              通過不同形式的音樂活動幫助來訪者放松心情,將注意力從疼痛部位轉移到聆聽或者討論之中,營造一種安逸平和的環境,并且起到陪伴的作用。


              第一次音樂治療故事分享

              這天,A叔依然像往常一樣痛苦的抱著頭在床上蜷縮著,我帶了一個小音響來,給他播放了帶有大海聲音的鋼琴套曲:Richard Evans的“Seaside solo piano”。播放了不到五分鐘,A叔的表情就逐漸緩和了。我讓他選擇了一個最舒服的姿勢躺著,如果困了就放心的睡,不用擔心其他的事情。


              A叔讓我調試了幾次音量,然后緩慢地呼吸著,偶爾皺了皺眉,但身體已經不由自主的伸展開來。過了兩首鋼琴曲的時間,A叔跟我說:


              “很好聽,特別的舒服,讓他想起了他在北戴河療養的日子。仿佛自己已經置身于海浪邊。”


              然后他講起了他過去的事情。A叔很喜歡講他過去的事,因為那段輝煌的時光真的可以稱得上是光輝歲月。說著說著他便累了,不知不覺的就安靜的睡著了。


              音樂——可以有很多方式來聽,聽——也可以帶著不同情緒去聽。


              只要給予正確的指導與幫助,聽音樂就可以幫助人們,減輕疼痛的困擾。


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